# Eutonie  -   &#039;Eu-tonos&#039;   -   Goede spanning


## Pages

- [De specificiteit van de Vlaamse Eutonie school](https://eutonie.org/de-specificiteit-van-de-vlaamse-eutonie-school/): Interview Therese Windels De specifieke eutoniepedagogie van de VES, gedeponeerde merknaam © Eutonieves ®&nbsp;&nbsp;&nbsp; De Vlaamse Eutonie School (ves) verenigt in haar pedagogie verworvenheden van drie eutonie-richtingen: de benadering van Gerda Alexander (Denemarken), die van Hanne Lore Scharing (Duitsland) en invloeden van Dr. Glaser (Duitsland) (zie www.theresewindels.org). Deze inspiratiebronnen vertalen zich o.a. in: &#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Streven naar het ervaren van moeiteloosheid en lichtheid van beweging (G. Alexander)&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Zelfzorg voor de eigen lichaamshouding (‘posturale herordening’, H. L. Scharing &#8211; RAB)&#8211;&nbsp;&nbsp; De creatieve vormgeving vanuit de eigen doorvoelde beweging (G. Alexander)&#8211;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aandacht voor nawerking en innerlijkheid tot op diepere lagen (H. L. Scharing [&hellip;]
- [Cursus voor gevorderden Burcht](https://eutonie.org/386-2/)
- [Links](https://eutonie.org/links/): VvE: Vereniging voor Eutoniewww.eutonie.info Therese Windelswww.theresewindels.org Benoit Istace, Walloniëwww.istace.com Association Belge d’Eutonie Gerda Alexanderwww.eutonie-gerda-alexander.be/ Eutonie Schule Deutschlandwww.eutonie-ausbildung.de Centre d’eutonie Suissewww.eutonie.ch Eutonie en Francewww.eutonie-crree.comwww.eutonie.fr Denmarkwww.eutoni.dk Eutonie Akademie Österreichwww.eutonie-akademie.at Canadawww.eutonie.ca
- [Bibliografie](https://eutonie.org/bibliografie/): Bibliografie nederlands + wereldwijd NEDERLANDSWalter Krikilion:&nbsp;Zinbeleving bij herstel,&nbsp;Garant Uitgeverij Antwerpen 2019met bijdrage van Walter Van Gorp, Eutoniepedagoogves&nbsp;&nbsp;getiteld: Aandacht en ontvankelijkheid Jenny Windels:&nbsp;Eutonie bij kinderen Van Kampen, M. &amp; Vervaeke, M. (Red.):&nbsp;STRESS boek Preventie, reductie en ontspanning,&nbsp;ACCO 2008, herdruk 2014. Twaalf methoden, w.o. Eutonie (Th. Windels) In vertrouwen, lijfboek voor vrouwen, met participatie van eutoniepedagogenves,KVLV 1999 Cuvelier, F.: Eutonie historiek en achtergronden, in: De mens benaderen langs zijn lichaam, Van Loghum Slaterus 1982Bombeke, Luc:&nbsp;Durf je dans! Bewegingsexpressie bij kinderen, Plantyn, Mechelen 2013Brieghel-Muller, G. Spanning en ontspanning in de juiste balans, Ankh-Hermes, Deventer 1979Kjellrup:&nbsp;Bewust met je lichaam leven, Spanningen regelen door Eutonie, [&hellip;]
- [Ontstaan van de Vlaamse Eutonie School  (1986 - 2021)](https://eutonie.org/een-organische-ontwikkeling-van-34-jaar/): EEN ORGANISCHE ONTWIKKELING VAN 35 JAAR In juli 1973 vond een eerste eutonie zomerweek plaats in Kessel-Lo, op aanvraag van Stichting Lodewijk De Raad, Vlaanderen. Dit werd de start van een gestage ontwikkeling van het eutonie-aanbod her en der. In 1979 nam het voormalig Vormingscentrum ‘Samen’ het toenmalig uitgewerkt Eutonie-aanbod in zijn programma op.&nbsp;&nbsp; 10 jaar later, in mei 1984 vroeg een groep van 24 cursisten naar meer ervaringskans en verdieping. In gezamenlijk overleg werd toen een maandelijks weekend in het toenmalig vormingscentrum De Harp in Izegem gepland. Twee boeiende jaren deed de wens naar scholing rijpen, zodat in 1986 [&hellip;]
- [Nascholing Actief-Receptief te Antwerpen (volzet)](https://eutonie.org/nascholing-actief-receptief/): GROEIGROEP In beweging brengen-bewogen worden Voor eutoniepedagogen + geïnteresseerden 10e opleidingscyclus VES (Let wel; A-R is één onderdeel van de opleiding tot eutoniepedagoog. Dit aanbod is dus geen vervangingvan deze opleiding. Het biedt wel uitgelezen kansen voor je persoonlijk groeiproces.Met een vaste groep gaan we samen het engagement aan om zes keer één dag permaand samen een A-R-weg te bewandelen&#8230; een stille zoektocht naar de tonus in rust.Het wordt op de eerste plaats een zoektocht per twee, waarin elke partner bewust waarneemt wat er plaatsvindt, zowel in het grondcontact als in het wederzijds contact met de partner. Onze 40 jarige [&hellip;]
- [Inhoud van de Opleiding in de eutonie-pedagogie](https://eutonie.org/terugblik-op-de-opleiding-in-de-eutoniepedagogie-ves/): &nbsp;De opleiding eutonieves omvat twee modules: Doorheen deze vierjarige opleiding dringt de persoon, dankzij de stapsgewijze opbouw, stilaan door tot de essentie van eutonie en integreert de grondbeginselen ervan in het dagelijks leven.
- [Ontstaan met Gerda Alexander](https://eutonie.org/ontstaan-met-gerda-alexander/): Eutonie komt etymologisch van het Grieks: ‘eu’ betekent goed, juist of harmonisch, ‘tonos’ betekent spanning.Midden in de tijdsgeest van vorige eeuw ontstond in meerdere westerse landen een ware zoektocht naar een nieuwe lichaamsbenadering.Met Gerda Alexander als pionier is eutonie, vanuit Denemarken, een internationaal verspreide  lichaamspedagogie geworden, die een harmonische en flexibele grondspanning nastreeft in directe  wisselwerking met de omgeving. Met haar eigen methodiek nodigt eutonie uit tot een verfijnde lichaamsperceptie,&nbsp; en ontmaskert onnodige, soms pijnlijke, spanningstoestanden.Zij stimuleert&nbsp; hierdoor het vermogen tot recupereren en een groter welbevinden. Deze vernieuwde zelfperceptie wekt vertrouwen, bewegingsplezier en creëert een soepelere omgang met de dagelijkse realiteit.Zo levert eutonie [&hellip;]
- [Cursusaanbod](https://eutonie.org/cursusaanbod/): Eutoniepedagogenves&nbsp;bieden groepssessies of individuele begeleidingen aan in dag, week en weekend formules. Zij kunnen &nbsp;eveneens in uw organisatie een bijdrage leveren tot een meer&nbsp;integere, contactvolle en vindingrijke levensattitude. Het geactualiseerde cursusaanbod vindt u bij de VvE, Vereniging voor Eutonie, https://www.eutonievereniging.info/
- [Eutonie voor wie](https://eutonie.org/eutonie-voor-wie/): Eutonie is er voor iedereen, ongeacht beroep of leefsituatie. Voor jong en oud, voor wie werkt in opvoeding, onderwijs of zorgsector, voor wie actief is in sport, dans of gevechtskunst, voor de zakenvrouw, de kunstenaar, de muzikant, de loontrekkende, de manager. Eutonie kan een waardevolle ondersteuning zijn voor wie stress of een beroepskwaal wil voorkomen of verlichten, voor hulpvragers en hulpverleners, of voor wie een veranderingsproces of crisismoment doormaakt.
- [Over de goede tonus](https://eutonie.org/over-de-goede-tonus/): De tonusfunctie als zelfregulerende functie&nbsp;mag gezien worden als het complexe samenspel van verschillende onbewuste systemen die het bewegingsapparaat voorbereiden en inzetten tot actie, met een voortdurende tonusregulering als responsbeleid. De eutonie als methode schenkt om te beginnen de volle aandacht aan het terugwinnen van de waarneming van het eigen lichaam in zijn directe wisselwerking met buiten. Tegelijk wordt het&nbsp;&nbsp; bewegingsapparaat met aandachtige betrokkenheid&nbsp; tot grotere soepelheid en beschikbaarheid bewerkt. Zo beoogt de eutonie het vermogen te ontwikkelen om adequaat op elke situatie te reageren en om op flexibele en soepele wijze in het leven te staan in het volle respect [&hellip;]
- [Is eutonie voor deze tijd?](https://eutonie.org/is-eutonie-voor-deze-tijd/): De spanningsvelden in onze samenleving vermeerderen steeds.&nbsp;Drukte, moeheid, demotivatie, stress, toenemende twijfel en zelf-vervreemding, treffen zowel jong als oud. Steeds bewuster van zijn eigen complexiteit, blijft de kwetsbare mens naar wegen zoeken om ‘in het leven te staan’. &#8220;Hoe complexer de buitenwereld is, en hoe groter de veelheid van uitdagingen, hoe sterker de noodzaak tot zelfperceptie en zelfgevoel&#8221;. Antonio Damasio Eutonie schept innerlijke alertheid voor de ‘eenvoudige dingen van het leven’. Het eigen lichaam bewust doorleven onthult ongekende leerkansen en vermogens. Hierop steun vinden wordt een bron van zelfvertrouwen, realiteitszin, welbevinden en herstel. In alle dimensies van het bestaan, in [&hellip;]
- [Hoe de eutonie zich in Vlaanderen ontwikkelde tot een eigen specifieke benadering die in september 2013 als merknaam  © Eutonieves® werd geregistreerd.](https://eutonie.org/eutonie-in-vlaanderen/): Met Pasen 1969 kregen meerdere Vlamingen de kans Gerda Alexander te ontmoeten in het &#8216;sportkot&#8217; Leuven. Meteen waren sommigen onder hen diep aangesproken en konden in december van datzelfde jaar deelnemen aan een aangeboden tweejarige vorming samen met een 30tal andere geïnteresseerden uit Wallonïe -Duitsland &#8211; Frankrijk &#8211; Zwitserland en werd &#8216;Le groupe international &#8216; o.l.v. Gerda Alexander. Deze vormingsdagen gingen meestal in Frankrijk door. Samen de eutonie ervaren -uitwisselen &#8211; bevragen &#8211; verdiepen &#8211; 4 x 8 dagen / jaar&#8230; en heel wat persoonlijke ontmoetingen waren bijzonder verrijkend o.m. met H. Scharing. Nadien kozen 4 Belgen waaronder een Vlaming [&hellip;]
- [Het ontstaan](https://eutonie.org/gerda-alexander/): Eutonie komt etymologisch van het Grieks: ‘eu’ betekent goed, juist of harmonisch, ‘tonos’ betekent spanning: de goede spanning. Midden in de toenmalige tijdsgeest van vorige eeuw werd in meerdere westerse landen gezocht naar een vernieuwende lichaamsbenadering. In Denemarken ontwikkelde Gerda Alexander, op haar manier, de eu-tonie tot een internationaal verspreide lichaamspedagogie die een harmonische en flexibele grondspanning nastreeft in directe wisselwerking met de omgeving. (zie Bronnen…), Met haar eigen methodiek nodigt eutonie uit tot een verfijnde lichaamsperceptie,&nbsp; en ontmaskert onnodige, soms pijnlijke, spanningstoestanden.Zij stimuleert&nbsp; hierdoor het vermogen tot recupereren en een groter welbevinden. Deze vernieuwde zelfperceptie wekt vertrouwen, bewegingsplezier en creëert een soepelere omgang met [&hellip;]
- [Eutonie](https://eutonie.org/): Je eigen lichaam is het beste gezondheidssysteem dat je hebt ​als je tenminste weet hoe je ernaar moet luisteren. Dr. Christiane Northrup Eutonie zet je op weg naar een soepele standvastigheid,innerlijke rust en draagkracht. Kwaliteiten die samengaan met een afgestemde spanningsbalansen respect voor het eigen ritme. Steunend op jouw vermogen tot zelfwaarneming brengt Eutonie jetot een alerter lichaamsbesef, helpt om uw grenzen te bewaken&nbsp;en biedt een manier om spanningen af te bouwen, metstress en pijn om te gaan en diepere rust te ervaren. Zo biedt de eutoniepedagogie een ‘levenslang’ leerproces aan waarbij je gemotiveerd wordt om u&nbsp; in de dagelijks [&hellip;]


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)